Coaching cycliste personnalisé
Un suivi d’entraînement personnalisé pour les coureurs investis, avec un cadre structuré et un échange régulier.
Coaching cycliste personnalisé à Montauban
Un suivi d’entraînement personnalisé pour les coureurs investis, avec un cadre structuré et un échange régulier.
Pourquoi un suivi plutôt qu’un simple plan ?
Un plan donne une direction.
Un suivi permet d’ajuster et d’interpréter.
- Un plan s’adapte mal aux imprévus
- La progression demande des ajustements réguliers
- Les données doivent être interprétées avec recul
- Le regard extérieur permet d'éviter les erreurs
La progression ne repose pas uniquement sur l’enchaînement des séances, elle dépend de nombreux paramètres qui évoluent au fil des semaines.
Un suivi régulier permet d’adapter le travail à la réalité du terrain et de construire une progression cohérente.
La philosophie du suivi Perez Performance
- Relation directe
Vous échangez directement avec Anthony. Pas d’intermédiaire, un suivi clair et régulier.
- Progression structurée
Les séances sont planifiées pour progresser en tenant compte de votre niveau, de vos objectifs et de vos contraintes personnelles.
- Analyse experte
Les données sont analysées avec l’expérience acquise au plus haut niveau et un diplôme d’État en entraînement (DEJEPS).
- Nombre de places limité
Le nombre de coureurs suivis est volontairement limité pour garantir un suivi attentif.
Comment se déroule le suivi ?
01
Échange initial
Un premier échange permet de comprendre vos objectifs, votre niveau, et vos contraintes.
Les bases du suivi sont posées à partir de cet échange.
02
Planification des séances
Les séances sont planifiées et intégrées sur la plateforme de suivi, en fonction de votre disponibilité et de votre calendrier sportif.
03
Analyse et ajustements réguliers
Les données sont analysées et ajustées en fonction de votre forme, de vos retours et des échéances à venir.
04
Points téléphoniques réguliers
Des échanges téléphoniques ont lieu régulièrement selon la période et les besoins.
Le suivi repose sur un échange constant et constructif.
05
Durée d’engagement
Le suivi s’inscrit sur une durée minimale de 3 mois.
Les premières semaines impliquent un travail important d’analyse et de mise en place. Cette durée permet d’installer un cadre stable et sérieux.
À qui s’adresse ce suivi ?
Ce suivi est fait pour vous si…
- Vous souhaitez progresser dans la durée
- Vous avez un objectif, qu’il soit personnel ou compétitif
- Vous souhaitez être accompagné dans votre entraînement
- Vous cherchez un accompagnement humain, pas seulement un plan
Ce suivi s’adresse aux coureurs investis dans leur progression, du débutant au compétiteur.
Tarifs et modalités
Selon votre objectif et le moment de votre saison, le coaching peut s’inscrire dans une progression sur plusieurs mois ou prendre la forme d’une préparation spécifique à court terme.
190 €/mois
Complet pour la période en cours.
Inscription sur liste d’attente.
Suivi complet d'entrainement
- Planification individualisée
- Analyse et ajustements réguliers
- Échanges téléphoniques réguliers
- Plateforme de suivi incluse
L’offre de suivi implique un engagement initial de 3 mois.
Forfait 6 semaines : 295 €
Forfait 8 semaines : 375 €
Préparation ciblée (6 à 8 semaines)
- Planification spécifique à l’objectif
- Analyse et ajustements réguliers
- Échanges téléphoniques adaptés à la période
- Plateforme de suivi incluse
Destinée aux coureurs ayant un objectif précis à court terme.
Demander un suivi d’entraînement
Le coaching débute toujours par un échange préalable afin de comprendre votre projet sportif et vérifier les disponibilités actuelles.
Merci de compléter le formulaire ci-dessous. Vous serez recontacté(e) rapidement.
Formulaire d'inscription coaching
Le suivi est actuellement complet, vous pouvez vous inscrire sur liste d’attente. Les demandes sont traitées par ordre d’inscription, cela n’engage à rien.
Lorsqu’une place se libère, vous êtes contacté et vous restez libre de confirmer ou non votre entrée dans le suivi.
Formulaire d'inscription sur liste d'attente
FAQ – Questions fréquentes sur le coaching
Retrouvez ici les réponses aux questions les plus fréquentes concernant le fonctionnement, l’organisation et les modalités du suivi d’entraînement.
Si votre question ne figure pas ici, vous pouvez nous contacter pour en discuter.
Le coaching est-il possible à distance ?
Oui.
Le suivi s’appuie sur une plateforme d’analyse et des échanges réguliers, ce qui permet un accompagnement à distance.
Quelle est la différence avec un plan d’entraînement en ligne ?
Un plan générique ne tient pas compte de votre fatigue, de vos imprévus ou de votre évolution.
Le suivi personnalisé permet d’ajuster le travail en fonction de votre forme réelle et de vos retours.
Le coaching garantit-il une progression ?
Le coaching permet de structurer le travail et d’éviter les erreurs courantes.
La progression dépend ensuite de la régularité, de l’implication et des contraintes propres à chaque coureur.
L’objectif est d’optimiser votre potentiel, pas de promettre un résultat chiffré.
Le suivi est-il adapté si je débute ?
Oui.
Le cadre est le même, mais le contenu est adapté au niveau et à l’expérience de chacun.
Puis-je arrêter le suivi si cela ne me convient pas ?
Un engagement initial de 3 mois est demandé afin de construire un travail cohérent sur la durée.
Les premières semaines impliquent un investissement important pour analyser votre profil, structurer la progression et poser les bases du suivi.
Au-delà de cette période initiale, le suivi peut être interrompu librement sans préavis.
Dois-je disposer d’un capteur de puissance ?
Ce n’est pas obligatoire.
Le travail peut être adapté selon le matériel dont vous disposez (fréquence cardiaque, sensations, etc.).
Comment se déroule le paiement ?
Le règlement du suivi s’effectue mensuellement.
Les modalités pratiques sont précisées lors du premier échange.
Pour une préparation spécifique, le paiement est effectué en début de période.